Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling skal være en form for underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinospill er basert på tilfeldigheter, og huset har alltid en matematisk fordel. Sett deg en underholdningsbudsjett du kan tillate deg å miste, akkurat som med kino eller andre aktiviteter, og hold deg til det.
Aldersverifisering
I Norge må du være minst 18 år gammel for å spille på casino. Vi tar aldersverifisering svært alvorlig og alle spillere må bekrefte at de er fylt 18 år før de kan få tilgang til våre tjenester.
Varselsignaler for Problemspilling
Vær oppmerksom på disse tegnene som kan indikere et spillingsproblem:
- Jaging av tap – forsøk på å vinne tilbake penger du har tapt
- Gjemming av spilleaktivitet for familie eller venner
- Å bruke mer tid eller penger på spilling enn planlagt
- Å låne penger eller å være i gjeld for å kunne spille
- Irritabilitet eller angst når du ikke kan spille
- Å neglisjere arbeid, skole eller familie på grunn av spilling
- Fysiske symptomer som søvnløshet eller stress
- Gradvis økning av innsatser for å få samme spenning
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige casinoer tilbyr disse verktøyene for å hjelpe deg med å kontrollere spillingen:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Bestem hvor mye du er villig til å tape før du slutter å spille
- Realitetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge og hvor mye penger du har brukt
- Selveksklusjon: Blokkér din egen konto for en periode hvis du trenger en pause fra spilling
- Tid for timeout: Sett tidsbegrensninger for dine spillesesjoner
Organisasjoner for Hjelp og Støtte
Hvis du sliter med spilling, er det organisasjoner som kan hjelpe deg:
Norge
- Hjelpetelefonen – Norsk hjelpe- og informasjonstjeneste for mennesker med spilling som problem: www.hjelpetelefonen.no
- Spilleavhengigforeningen – Selvhjelpsgrupper for personer med spilling som problem: www.spilleavhengigforeningen.no
- Rustelefonen – Åpen, anonym og gratis rådgivning: 22 59 13 05
Andre Land
- Storbritannia: GamCare – www.gamcare.org.uk, GamStop – www.gamstop.co.uk
- Australia: Gambling Help Online – www.gamblinghelponline.org.au
- Canada: Responsible Gambling Council – www.responsiblegambling.org
- USA: National Council on Problem Gambling – www.ncpgambling.org
- Tyskland: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung – www.bzga.de
Trenger du Hjelp?
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, ber vi deg om å søke hjelp umiddelbart. Det er ingen skam i å be om hjelp – det er et tegn på styrke. Kontakt en av organisasjonene over eller snakk med en helsearbeider. Husk at du aldri er alene, og det finnes ressurser tilgjengelig for deg.